Estas são as pataniscas mais saudáveis e rápidas que vai encontrar - NiTtv
Pataniscas sem farinha e deliciosas? Sim, é possível. Esta semana, Ana S. Guerreiro mostra-lhe como.
Pode comprar todos os ingredientes e utensílios usados nesta receita na loja online Auchan.

Desta vez, preparei umas pataniscas de polvo que, além de serem deliciosas e super fáceis de fazer, não levam farinhas. Isso mesmo, esta versão (mais) saudável de pataniscas não vai atrapalhar a dieta de ninguém.

Como já é habitual, as minhas receitas são muito versáteis. Por isso, se preferir, pode trocar o polvo por bacalhau, atum, pescada ou frango.

Para acompanhar, aproveitei e preparei um "falso" arroz de couve-flor que fica fantástico e demora menos de cinco minutos a preparar.

Pode comprar todos os ingredientes da minha receita nos supermercados Auchan, bem como os utensílios que eu costumo usar.

08/12/2019 às 09:00

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