Aulas de Pilates, terapia LED e uma wellness coffee shop. O The Reformer Lab foi inaugurado esta terça-feira, 24 de setembro, em Lisboa e promete tornar-se um ponto de referência da modalidade.

Os exercícios de Pilates, amplamente conhecidos, unem alongamentos e atividades físicas que utilizam apenas o peso corporal, com o intuito de fortalecer os músculos. Esta prática ajuda a reduzir o perímetro abdominal, melhorar a postura, aumentar a concentração e combater o stress. A respiração é fundamental, pois orienta os movimentos durante os exercícios, com inspirações e expirações profundas.

Isabella Céligny, instrutora de 40 anos, é a responsável pela criação deste espaço. Há três anos, decidiu estabelecer-se em Lisboa, após deixar a sua terra natal, França.

Leia o artigo completo.