Fit - NiTtv
Fica na Lapa e está a funcionar em modo soft-opening desde 1 de abril. Por lá pode fazer vários tipos de tratamentos.

FiT

O espaço lisboeta abriu em fevereiro. Recorre à eletroestimulação para ajudar os atletas a atingirem os seus objetivos.

O novo espaço foca-se nas aulas de grupo, ao som de vários tipos de música. A primeira sessão é sempre gratuita.

É o quarto estúdio da Blive no País e o segundo na capital. Querem "baixar o ritmo que se sente na cidade" através da prática da modalidade.

BM Elements abriu em janeiro na zona das Antas e junta a mente e o corpo no mesmo nível de tratamentos.

Os fundadores partilharam com a NiP os benefícios que o exercício traz à relação familiar (e à saúde).

O espaço já abriu e as aulas decorrem como se estivesse numa discoteca. Por ali, treina-se ao som da música e ao ritmo das luzes.

É um espaço "semiprivado", onde pode fazer o seu próprio treino em "open gym", com o acompanhamento de um personal trainer, ou aproveitar várias aulas de grupo.

Não é para todos. Para conseguir ver efeitos tem de entrar numa cabine com temperaturas entre os 110 e os 190 graus negativos.

Da eletroestimulação a modalidades inspiradas em desportos de combate, pode escolher as sessões que quer fazer no próprio dia.

O ginásio que nasceu no final dos anos 90 está a apostar no lifestyle para ajudar os clientes a relaxarem e a rejuvenescerem.

O projeto estreou-se em novembro na capital e quer apoiar as associações. A próxima edição é já neste sábado, 16 de dezembro.

Promete elevar a eletroestimulação a outro patamar graças a um fato inovador no País que funciona "como uma segunda pele".

Tem dois pisos, 850 metros quadrados e uma tecnologia que junta música e estímulos visuais nos estúdios.

Pretende ajudar na resolução de alguns problemas de saúde e de estado de espírito que muitas vezes não se resolvem através dos métodos tradicionais.

O espaço do Porto reinventou-se como cowork para os profissionais que querem ter a liberdade de gerir a carteira de clientes.

De ações fáceis e práticas aos produtos UHU indispensáveis, tem aqui tudo para garantir espaços limpos e saudáveis para a família.

No total, são mais de 1.500 metros quadrados onde pode escalar rampas, rastejar, ou fazer um treino de musculação.

Fica no interior do hotel de cinco estrelas Le Monumental Palace. Tem 350 metros quadrados e uma piscina interior.

Fomos conhecer um movimento focado no empoderamento das mulheres.

Novo espaço do conceito sueco tem uma zona dedicada exclusivamente aos miúdos com labirintos, piscina de bolas e muito mais.

O segundo espaço do Prescription na capital vai ter uma aula para queimar ainda mais calorias do que o normal.

Se colocar este tipo de artigos na reciclagem estará a ajudar o Instituto Português de Oncologia e o ambiente, claro.

No espaço em Santos pode treinar o corpo, a mente e ainda conviver antes, ou depois, do treino numa "área lounge bem simpática".

Chama-se mesmo Manicómio e pretende tornar a saúde mental mais acessível aos moradores daquela freguesia.

O basquetebolista juntou-se a Ticha Penicheiro para inaugurar o novo campo de Lisboa e contou à NiT os segredos para ser uma estrela.

Abriu no mês de março, onde existia o Just Tenis. O conceito pretende agregar diferentes modalidades.

Fazer exercício físico assim não custa tanto. Além disso, pode escolher entre várias modalidades a que prefere fazer.

Tem influência de várias modalidades de raquete, mas é fácil de aprender. Durante um jogo consegue perder mais de 300 calorias.

O Blive tem diferentes modalidades da prática e fica no Areeiro. É um género de refúgio no meio da capital movimentada.

Contribui para aumentar a capacidade de concentração e numa aula consegue suar tanto como se tivesse corrido 10 quilómetros.

É uma "espécie de refúgio" que oferece serviços diferenciados. "Queremos que os nossos clientes encontrem a sua melhor versão."

O Tonus Gym chegou a Portugal com um conceito diferente: não há treinos livres e as aulas são coletivas.

O ginásio distingue-se pelos planos de treino à medida de cada atleta e pelos serviços premium que oferece.

A prática é inspirada num momento vivido por Rafaela Peixoto, do outro lado do mundo, em Pequim, na China.

Está disponível nas marinas de Oeiras e Cascais.

No Level 8 Wellness & Fitness Center poderá fazer sessões de eletroestimulação e ficar em forma com treinos de 25 minutos.

O novo clube do Porto tem 1.800 metros quadrados e seis campos. Por lá também pode comer, beber café e descansar.

As aulas começam com exercícios cardio que podem ser feitos em trampolins. Ali é tudo mais intenso, acelerado e divertido.

Chama-se CAPLX e é uma clara aposta na qualidade e num conceito diferenciador. Neste momento ainda tem promoções de abertura.

Patrick Costinha tem uma carrinha que permite aos atletas escolherem o local onde querem fazer os exercícios orientados por ele.

Chama-se Gold Glove e abre oficialmente em janeiro, mas já pode ir experimentar as modalidades e conhecer o espaço.

O novo espaço da capital tem aulas onde ensinam mais de 15 estilos diferentes e nasceu da paixão de quatro pessoas por esta arte.

O espaço está num conceito familiar, com vários programas especiais. Tudo isto num recinto gigantesco.

O objetivo é que, mesmo nesta estação fria, toda a gente se vista a rigor, saia de casa e mude de vida.

O Zone tem um conceito inovador. O espaço tem áreas onde pode experimentar trepar paredes ou fazer crossfit de alta intensidade.

O Studiorise está especializado em cycling, mas vai muito mais além dos ginásios tradicionais. A NiT conta-lhe tudo.

A atriz lançou um caderno espiritual onde partilha os conceitos que a fizeram encontrar o equilíbrio. Leia a entrevista da NiT.

Já abriu no Parque das Nações e é um estúdio super tecnológico, onde as máquinas se ligam aos telemóveis e smartwatches.

Surgiu na Tailândia há alguns anos e para a praticar precisa de um arnês, ligado a um elástico preso ao teto do estúdio ou ginásio.

Fomos descobrir o novo conceito inovador do Fitness Dock, no centro de Lisboa. Pode fazer aulas indoor, no gym, online e outdoor.

Esta aula não é para quem quer dançar, é para quem quer ser bailarina

O novo espaço do Porto abriu em outubro e tem aulas de crosstraining e hyrox.

O novo espaço instalou-se no bairro de Campolide, muito perto do Centro Comercial das Amoreiras.

O The Little Gym abriu na zona do Pinheiro Manso com atividades dos quatro meses aos 12 anos e sem espírito competitivo.

A arte está por todo o lado e materializa-se não só em quadros e grafittis, mas também na música com DJ.

Às sextas-feiras ao final da tarde, a área de lounge transforma-se num cenário de festa com música e muita animação.

A instrutora garante que "não são só poses bonitas em cima da prancha, é uma sensação indescritível".

Tem 12 metros e uma paisagem única sobre Alcântara e o Museu da Carris, onde encontra um elétrico e um autocarro vintage.

Chama-se Yoga Room, fica na zona das Avenidas Novas e pretende ser uma experiência bem diferente, com novos conceitos.

A NiT experimentou um divertido jogo de estratégia de arco e flecha

Lisboa Racket Centre: o primeiro clube em Portugal com courts e aulas de padel

O estúdio The Movement é o mais recente espaço para quem gosta de fazer exercícios exclusivos e com o apoio do personal trainer.

Com o encerramento da federação portuguesa da modalidade a MoveOn decidiu agir. Mudou de espaço e alargou horizontes.

O Sacral&Heart Yoga foi criado por Filipa Verol de Araújo, que deixou a arquitetura para perseguir o sonho de ser coach e instrutora de ioga.

Maiores de 55 anos não pagam e as mensalidades low cost revertem para uma associação que ajuda menores através do desporto.

A ideia partiu de uma apaixonada pela modalidade que procura levar calma e tranquilidade a um lugar onde as pessoas são felizes.

Ricardo Gayle decidiu abrir um clube de acesso restrito que combina o melhor de dois mundos: exercício físico e relaxamento.

A icónica zona ribeirinha de Belém foi a escolhida para terminar a série de corrida da NiT, em parceria com a Huawei.

No parque de Monsanto ficámos a conhecer melhor o smartwatch de corrida da Huawei.

A série de corrida da NiT, em parceria com a Huawei, segue para o Parque Oeste

Tem de se adaptar ao sistema de treino tabata, sem o descanso de 30 segundos entre rondas — a queima de calorias é garantida.

A série NiT de corrida, em parceria com a Huawei, arranca no Parque das Nações.

Kangoo Jumps: a bota de ressalto com menos impacto do mundo

Who The Fuck is Henry: as Guilty Mondays que são uma versão do Fight Club

Além das clínicas e laboratórios de análises, o grupo tem agora um ginásio em Lisboa: o Joaquim Chaves Fitness Restelo.

O espaço tem três áreas de foco: saúde, bem estar e lazer. Mais do que desejar treinar, é preciso querer conviver.

Sao três novos espaços que escondem “a melhor sala de cycling do País” e muitas, mas mesmo muitas imagens do craque.

JumpYard: conheça o maior parque de diversão e adrenalina do País

Depois de em 2020, Vera Kolodzig ter lançado o podcast Kológica, o seu interesse em desmistificar alguns temas relacionados com o bem- estar foi evoluindo. 

O Tenchi Tessen é o nome dado à arte do movimento, coordenada com a ajuda de um leque.

Fica a dois minutos a pé da Lx Factory e pretende ser uma experiência bem diferente do ioga tradicional. Vale a pena conhecer.

Bubble Football é uma nova forma divertida de jogar futebol.

O Studiorise está especializado em cycling, mas vai muito mais além dos ginásios tradicionais. A NiT conta-lhe tudo.

Yoga Suspenso é uma nova abordagem ao Yoga, criada por Rui Oliveira Costa.

A Climb Up é uma academia de escalada, em Carnaxide, que conta com instrutores que asseguram não só a segurança dos participantes, mas também as técnicas necessárias para que se possa progredir cada vez mais. 

Aos 9 anos, Bruno Salgueiro chateou a avó para ver um filme do Bruce Lee e nunca mais largou o kung fu. É duplo, PT e faz a espargata como poucos (temos provas).

Há uma abordagem científica e super dinâmica mas também um toque de humor no Bhout Boxing Club.

A mais recente intervenção da Hoopers ficou a cargo da artista Pitanga. Já pode passar por lá.

A Lynxrace é uma corrida diferente que conta com obstáculos ao longo do caminho.

O CyberCafé Skateshop é um projeto de dois jovens que queriam algo para os fãs de skate mas de portas abertas a toda a gente.

Criado por um argentino recém-chegado ao Porto, é o mais recente espaço a apostar na moda da escalada.

D’Anahata: o novo espaço onde pode fazer aulas de ioga, Pilates e meditação

A nova boutique de treino imersivo é perfeita para quem não gosta de ir ao ginásio

O novo spot de Lisboa tem estúdios privados para treinar sozinho, com amigos ou PT

Lisbon Rollers — aprenda a andar de patins em Lisboa (e de forma gratuita)

Já abriu o novo mega ginásio de Setúbal (e pode levar os miúdos quando for treinar)

O novo estúdio do Porto é tão exclusivo que nem parece um ginásio

Tranquila e cheia de esperança: uma manhã num dos centros de vacinação de Cascais

Fit Like a Dancer: a nova plataforma online que combina dança e treino funcional

A outra luta contra a pandemia que acontece nos laboratórios de testes à Covid-19

Há um novo cabaz de fruta e legumes que chega a sua casa (sem taxa de entrega)

#ConfinamentoFitPorra: a iniciativa que já pôs mais de 50 mil portugueses a treinar

Há uma nova aplicação portuguesa para as mães à beira de um ataque de nervos

“O enfermeiro faz tudo: atende telefones, se for preciso desinfeta macas ou limpa o chão”

“Ficamos com os doentes 72 ou 84 horas numa maca. É completamente desumano”

Personal Training em confinamento: garrafas de água, mochilas e muita motivação

Amplify: o novo ginásio de Lisboa quer treinar o corpo (mas também a mente)

Como é treinar no Kalorias em tempos de pandemia

O novo ginásio do Lumiar quer ser uma casa: tem uma piscina, 4 estúdios e um jardim

Hangar 2020: já pode ir ao mega parque de diversões de Vila Nova de Gaia

Andréa e Lorenzo são os responsáveis do novo spot de Campo de Ourique

Fizemos as melhores pistas de ski do mundo sem sair de Lisboa — e só queremos repetir.

Os dois gémeos que investiram tudo o que tinham para criar um ginásio em Lisboa

Não há nada melhor do que acabar a semana a atirar machados à parede

O Brooklyn Fitboxing aposta nas técnicas de boxe, kickboxing ou muay thai — sem ter contacto direto com ninguém

EDP Surf Experience: vêm aí aulas de surf gratuitas na praia de Carcavelos

Mudou de escola, de cidade e de hábitos. E começou tudo com uma história que leu na NiT.

Passámos pelo clube Palácio SottoMayor durante a reabertura para conhecer a nova realidade dos treinos.

As encomendas podem ser feitas através de email ou telefone. Se forem realizadas até às 16 horas, chegam no dia seguinte.

Os asiáticos não as largam, mas em Portugal dizem-nos que não fazem falta nesta altura de pandemia. Explicamos-lhe tudo.

O anúncio foi feito pela Administração Regional de Saúde de Lisboa e Vale do Tejo na noite desta quarta-feira, 25 de março.

Começou um estudo clínico para avaliar quatro métodos experimentais, segundo o Instituto Francês de Investigação Médica.

A conclusão foi feita por investigadores da China e EUA através de inteligência artificial.

O ginásio Circle garante que consegue transformar qualquer pessoa num atleta. Por isso, enviámos o nosso repórter mais preguiçoso.

Com uma tecnologia nunca antes vista em Portugal, o Circle é tudo menos um ginásio tradicional.

Está em Lisboa até ao verão do próximo ano e faz uma viagem completa às entranhas do ser humano.

A NiTtv acompanhou os bastidores do vídeo para a nova campanha da Nike.

Neste ginásio vai poder treinar e cuidar do corpo como se estivesse num centro de estética.

O centro de fitness onde só treinam, no máximo, 30 pessoas é totalmente personalizado.

Neste ginásio o treino é mais simples, durante menos tempo mas com resultados garantidos.

Direto esquerdo ou pontapé circular são alguns dos movimentos desta arte marcial histórica — mas há mais.