Fit - NiTtv
A NiTtv acompanhou os bastidores do vídeo para a nova campanha da Nike.

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A NiTtv acompanhou os bastidores do vídeo para a nova campanha da Nike.

Nesta box de crossfit existem aulas de acordo com os objetivos de cada pessoa.

Este é o local perfeito para relaxar, cuidar do corpo e praticar yoga.

Neste estúdio de eletroestimulação pode trabalhar 300 músculos em treinos de apenas 20 minutos.

Neste ginásio vai poder treinar e cuidar do corpo como se estivesse num centro de estética.

O centro de fitness onde só treinam, no máximo, 30 pessoas é totalmente personalizado.

Neste ginásio o treino é mais simples, durante menos tempo mas com resultados garantidos.

Pode divertir-se no Jumpers Trampolim Parque enquanto perde calorias. Há várias estações no interior e monitores para as atividades.

Neste espaço não tem de esperar para usar as máquinas. Pode reservar a própria bicicleta ou saco de boxe mesmo antes de sair de casa.

Foam roller é o nome do acessório ideal para libertar pontos de tensão e a estimular a circulação.

Tem de colocar uma das pernas à frente e o joelho não deve avançar além da ponta do pé.

Basta trocar as pernas quando faz o salto. Tenha atenção para o joelho não ir além da ponta do pé.

Direto esquerdo ou pontapé circular são alguns dos movimentos desta arte marcial histórica — mas há mais.

A parte do meio do pé deve ser a primeira a tocar no chão e enquanto corre o corpo deve estar um pouco inclinado para a frente.

Pode fazer estes exercícios em qualquer jardim. Saiba como perder tantas calorias.

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